반응형 블루베리효능 #안토시아닌 #슈퍼푸드 #블루베리건강정보 #항산화과일 #눈건강 #두뇌건강 #blueberrybenefits #superfood #antioxidants #brainhealth #eyehealth1 블루베리 주요 효능 (Health Benefits of Blueberries) 1. 🧠 두뇌 건강 & 기억력 향상안토시아닌(Anthocyanin) 성분이 뇌의 산화 스트레스를 줄여줌노화에 따른 인지 능력 저하 방지단기 기억력 향상 효과▶ 연구: 고령자에게 블루베리 섭취 시 기억력과 인지 기능 개선 보고2. ❤️ 심혈관 건강 보호혈압을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 조절혈관 기능 개선 → 혈류 순환 원활**폴리페놀(polyphenol)**이 염증 완화 및 혈관 내피 기능 강화에 도움3. 🧬 강력한 항산화 효과안토시아닌을 포함한 다양한 항산화 성분 풍부세포 노화 억제, 피부 노화 방지, 암세포 성장 억제에 기여산화 스트레스로부터 세포 보호4. 👀 눈 건강 개선황반변성 예방, 야맹증 및 시력 저하 방지루테인, 제아잔틴은 아니지만, 안토시아닌이 망막 기능 향상에 도움5. .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
